週初めを気持ちよくスタートする
仕事に行くのが嫌で嫌でたまらない
そういう訳じゃないのに、
休み明けの月曜日ってなんだか
気持ちが前を向かない時ありませんか？
私はしょっちゅうあります(笑)
のんびりした休日を過ごせば
その分仕事始めの週明けはなんとなく
「あ～しんどいなぁ」と思ってしまう。
休んだはずなのにね。
そんな時、
モチベーションをアップさせる為に
始めたことがあります。
気分の上がらない朝ほど、
早起きをして、朝の自分時間を作る
ということ。
月曜日の朝は、いつもより30分でも
早起きをして、早めに家を出ます。
そして会社の近くのスタバで
珈琲time。
普段後回しになってしまう
読んだ本リストを書いたり、
予定を見直したり、
手帳を片手に少しまったりします。
たった10分だけでも効果抜群です！
ちょっとした贅沢時間を過ごすことで、
とっても清々しい気分になって、
前向きな気持ちで職場へ向かうことが出来ます。
休み明けの朝は
ギリギリまで寝ていたい所だけど、
早起きして自分時間を過ごす方が
とっても効果がある事に気づきました。
↑鴨川デルタ
晴れた日の鴨川。
バスに揺られながら眺めていると
最高に贅沢！
京都に住んで良かったなぁと思う瞬間です。
このバスも少し早起きしないと乗れません(;^ω^)
気になっていた喫茶店に入ってみたり、
気になっていた違う道を通ってみたり、
鴨川でしばらく座ってみたり・・・
自分時間の中身はその時々ですが、
気分の乗らない週明けは、
まずは自分の満足感を上げて、
気持ちを入れ替えると、
スムーズな1週間がスタートできるので、
おススメです(*´ω｀)
もっと丁寧にゆっくりと暮らしたいなぁ
