ヨガをもう一度やり始めて思う事
先月からヨガに行き始めています。
4年ほど前にも一度通っていました。
その時とはまた違う感覚があります。
ヨガスタジオも同じです。
メニューやサービスは色々と変化していますが、
今回思うのは、環境というよりも意識的な違いです。
一番大きな要因は鍼灸師である旦那さんでして。
家でストレッチする時や、運動する時などは
色々とやり方のアドバイスをしてくれます。
ストレッチや筋トレも間違ったやり方をしては効果がないですよね。
おかげで今では多少知識がついて、
どうやったら効果があるかを考えながら体を動かせるようになりました。
そしてヨガを再開。
そうしたら、気になるんですよね(-_-;)
他の方のやり方が。。。
自分の動きに集中しろ!って思うんですが、
チラッと見た時に、
あのやり方では効果がないんじゃないかなって
気になっちゃうんです(;´∀`)
通っているヨガスタジオはどのレッスンも人がいっぱいで、
インストラクターも一人一人を見ている時間がありません。
だから基本的な知識とか、効果的な方法の知識を入れたうえで、
通わないと勿体ないんじゃないかなーと思うんです。
小人数制のスタジオで、
インストラクターが一人一人に指導してくれるような。
でも、これは数年前に通っていた時は
まったくもって感じなかったこと。
私も効果のない動きをやっていたと思うんですよね。
旦那さんと結婚したという変化で、
同じヨガをするという事にも
こんな違いを感じられるんだなぁと思いました。
お金を払って自分の時間を使って
せっかくやるんだから、
効果的なヨガ時間になるように私ももっと
知識をつけたいです。
おわり。